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Comece a inverter
Curso de Invertidas
99,90R$Todo mêsPara profissionais de pilates que desejam tornar suas aulas mais dinâmicas.Válido por 12 meses- Material de conteúdo
- Acesso às videoaulas
- Ensino de metodologia exclusiva
- Suporte para dúvidas
- Cancele a qualquer momento
CONTEÚDO DO CURSO
Objetivo: capacitar profissionais de pilates a ensinar os exercícios de invertidas
Módulo 1
Módulo 2
Módulo 3
Introduzindo a prática de Invertidas
Olhando o mundo de cabeça pra baixo
Desafiando o seu corpo
Aula 1 - Orientações para o topo da cabeça com base triangular e orientações sobre dores musculares;
Aula 2 - Ensinando a cair sem se machucar;
Aula 3 e 4 - Como preparar o corpo para fazer uma invertida e exercícios para perder o medo.
Aula 5 - Identificar os principais ajustes que o corpo precisa para realizar as posturas;
Aula 6 - Como desenvolver força, flexibilidade, consciência corporal e equilíbrio através das invertidas;
Aula 7 - Torne seu aluno independente para inverter em qualquer lugar;
Aula 8 - Variações de invertidas nos aparelhos e no solo;
Aula 9 - Desafios e invertidas em grupo;
Aula 10 - Dinâmica de aulas.
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