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DEPOIMENTO DE ALUNAS

O curso de invertidas me proporcionou enumeras sensações dentre elas consciência corporal, controle mental, força, autoestima, alegrias, paciência, resiliência e acima de tudo saber que sou capaz!!! Saber que de cabeça para baixo vemos a vida por outro ângulo, não só o ambiente, mas nos desperta um modo de ver os problemas do dia a dia de uma outra maneira. E o mais importante... Quando estamos de ponta cabeça a sensação de liberdade e de que temos asas é simplesmente maravilhosaaaaaaaaa!!!! Eu ameiiiiii e já quero participar dos próximos!!!!!!!

Sabrina

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Comece a inverter

  • Curso de Invertidas

    99,90R$
    Todo mês
    Para profissionais de pilates que desejam tornar suas aulas mais dinâmicas.
    Válido por 12 meses
    • Material de conteúdo
    • Acesso às videoaulas
    • Ensino de metodologia exclusiva
    • Suporte para dúvidas
    • Cancele a qualquer momento
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CONTEÚDO DO CURSO

Objetivo: capacitar profissionais de pilates a ensinar os exercícios de invertidas

Módulo 1

Módulo 2

Módulo 3

Introduzindo a prática de Invertidas

Olhando o mundo de cabeça pra baixo

Desafiando o seu corpo

Aula 1 - Orientações para o topo da cabeça com base triangular e orientações sobre dores musculares;

Aula 2 - Ensinando a cair sem se machucar;

Aula 3 e 4 - Como preparar o corpo para fazer uma invertida e exercícios para perder o medo.

Aula 5 - Identificar os principais ajustes que o corpo precisa para realizar as posturas;

Aula 6 - Como desenvolver força, flexibilidade, consciência corporal e equilíbrio através das invertidas;

Aula 7 - Torne seu aluno independente para inverter em qualquer lugar;

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Aula 8 - Variações de invertidas nos aparelhos e no solo;

Aula 9 - Desafios e invertidas em grupo;

Aula 10 - Dinâmica de aulas.

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